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Fitness-Videos auf YouTube
von Winfried Mett
Physiotherapie - Sportphysio Bad Saulgau

 
 

Die Auflistung von Fitness Videos (Übungsvideos) mit Kleingeräten

wie Schwungstab, Kleinhanteln, Foamroll (Pilatesrolle), Thera-Band und mehr für Ihre Fitness im Alltag und Sport.

Ob Tennis, Fußball, Handball oder Golf einfach etwas für jeden Tag.

Bewegte Bilder sagen oft mehr!


 
GolfPowerSwing my channel by YouTube
Foam Roll ( Pilates Rolle ) Übungsvideos

Das Auto Myofasciale Release mit der Foam Roll ( Pilates Rolle ) wird mehr und mehr zu einem Tool um die körperliche Fitness zu verbessern. "Fühle es einfach mal nach." Die Anwendung ist einfach und leicht durchzuführen. Den Einsatz der Foam roll in der Orthopädie, Sportmedizin, Sportphysiotherapie ( Golf, Golffitness, Tennis, Fussball, Handball, Fitness, Freizeitsport, ect. ) haben mir Hochleistungssportler, Freizeitsportler und Patienten als wertvolles Tool für zuhause und im Sport bestätigt.

 

3D Kleinhantel-Training

Mit dem 3D Kleinhantel-Training erreicht man oft mehr. Versuchs einfach mal - dein Gefühl wird dich nicht täuschen.

Gewichts-Empfehlung : 1,0 kg - 1,5 kg - 2,0 kg
Beginne mit 5 Wiederholungen und steigere auf
10 Wiederholungen in 3 Durchgängen

 

Bodytrainer Tubing exercises

Thera-Band ® Bodytrainer
Einfach und vielfältig in der Anwendung, sind Tubings fester Bestandteil im Trainingsprogramm vieler Spitzensportler.
Ihre Dehneigenschaften und Effizienz machen sie einmalig.
Das farbkodierte System steigert die Trainingsmotivation.

 

GolfPowerswing Exercising ® Das Programm

Ein Schwungstab Übungsprogramm für mehr Stabilität, Mobilität, Balancing und Koordination
GolfPowerswing Exercising ® Programm

 

Tubing Loop mit gepolsterten Manschetten

Die Tubing Loops bieten in der bekannten
Thera-Band ® Farbkodierung Kräftigungsübungen und speziell für den Bereich um die Oberschenkel Möglichkeiten für das Toning, dienen gleichzeitig dem Sportart-spezifischen Training.

Für das Home-Training bietet die beiliegende Anleitung einfache Übungstipps für ein effektives Training.
► Komfortabel gepolsterte Manschetten
► Einfaches Handling ohne Knoten oder Schlaufen

 

 

 








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